Saniyeler içinde uykuya dönmek mümkün! 20 dakikayı geçiyorsa ayağa kalkın

Eki 3, 2025 - 15:46
 0  0
Saniyeler içinde uykuya dönmek mümkün! 20 dakikayı geçiyorsa ayağa kalkın
Gecenin ortasında uyanıp bir türlü yeniden uykuya dalamıyor musunuz? Endişelenmeyin, bunu yaşayan tek kişi değilsiniz oldukça yaygın bir sorun. Uzmanlara göre bu durum, uyku hijyeninden günlük alışkanlıklara kadar birçok etkenle bağlantılı ve birkaç basit yöntem, yeniden uykuya dalmayı kolaylaştırabiliyor.

Tepkiniz ne oldu?

Beğen Beğen 0
Beğenmedim Beğenmedim 0
Sevdim Sevdim 0
Eğlenceli Eğlenceli 0
Kızgın Kızgın 0
Üzgün Üzgün 0
Wow Wow 0